平野 光美ひらの てるみ
出身地: 群馬県
活動地域:群馬県
食事に関する情報提供で
みなさんの夢を応援したい
【プロフィール】
アスリートフードの知識を活かして食育・栄養に関する講演会や記事投稿を行っております。スポーツをする子の食事指導の経験もあります。夢に向かって進む皆さんを「食」を通して応援させて頂きたいと思います。
【活動実績】
■講演
・「自分の食事 自分でバランスとってみよう!(児童編)」…バランスの良い食事のメリットについて、給食献立の3つの食品群色分けを使って、3つの大事な栄養素を解説
・ワークシートを使って実習、→今日の朝食を3つの食品群に分けてみる→明日の朝食のメニューをバランス良く作る、簡単な料理でもバランス良くできる例の紹介/2017年、児童400人対象
・「自分の食事 自分でバランスとってみよう!(保護者編)」…児童編の内容に加えて、子どもの食事の悩みについて回答(好き嫌いがある子、食の細い子、朝食を食べない子には早寝早起きのための睡眠習慣の作り方など解説)/2017年、保護者100人対象
■コラム等の執筆
・「体力向上通信」…各種体力向上の取り組みに食育を加えた内容で10回発行(プール、歯の健康、熱中症、夏バテ、運動会、スポーツテスト①②、持久走大会、寒さに負けない体づくり、夢に向かってなど)/2017年度、小学校低学年用、高学年用に分けて発行